मखाना की खीर बराबर रूप से खाने से वीर्य की कमी दूर होती है।
मखाना
छुहारा बराबर रूप से दूध में उबालकर खाने से वीर्य बढ़ता है।
छुहारा
थोड़ी मात्रा में गाय के दूध में रोज सुबह-शाम 2-3 महीने तक खाने से धातु (वीर्य) की कमजोरी और अन्य बीमारी दूर हो जाती है।
शिलाजीत
विटामिन C और D की भरपूर मात्रा लेने से आपके वीर्य में गाढ़ापन आता है और वीर्य की मात्रा भी बढ़ती हैं
दही, बादाम, लहसुन, अनार, राजमा, ग्रीन टी, केला, अश्वंगधा, मिल्क, सूरजमुखी और कद्दू के बीज,