वीर्य की कमी को करें दूर इन उपायों से

वीर्य की कमी को करें दूर इन उपायों से

पुरुषों में सेक्स में स्खलन के दौरान पेनिस से निकलने वाला तरल पदार्थ वीर्य होता हैं।

टेंशन और स्ट्रेस फ्री रहें

Tilted Brush Stroke

मखाना की खीर बराबर रूप से खाने से वीर्य की कमी दूर होती है।

मखाना

Cream Section Separator

छुहारा बराबर रूप से दूध में उबालकर खाने से वीर्य बढ़ता है।

छुहारा

थोड़ी मात्रा में गाय के दूध में रोज सुबह-शाम 2-3 महीने तक खाने से धातु (वीर्य) की कमजोरी और अन्य बीमारी दूर हो जाती है।

शिलाजीत

पर्याप्त तौर पर आराम करें

पर्याप्त तौर पर आराम करें

8 घंटे की नींद मनुष्य के शरीर के लिए बहुत जरूरी होती है। वीर्य की मात्रा को बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने शरीर को पर्याप्त मात्रा में आराम करने दें।

Vitamin C and D का भरपूर सेवन करें

Vitamin C and D का भरपूर सेवन करें

विटामिन C  और D की भरपूर मात्रा लेने से आपके वीर्य में गाढ़ापन आता है और वीर्य की मात्रा भी बढ़ती हैं

इन खाद्य पदार्थो का सेवन जरूर करें 

दही, बादाम, लहसुन, अनार, राजमा, ग्रीन टी, केला, अश्वंगधा, मिल्क, सूरजमुखी और कद्दू के बीज,

ध्यान दें: इस पोस्ट में दिए गए उपाय और लेख इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी से लिए गए है, हमारा इस जानकारी के कुछ लेना देना नहीं है

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